Rešili ste da učestvujete na nekoj od organizovanih trka u okviru brojnih polumaratona i maratona, ali pribojavate se da li ćete uspeti da istrčite tih par kilometara koji su namenjeni upravo za one koji po prvi put staju na stazu? Koliko god ta jednocifrena brojka delovala dostižno, za vas je cilj ipak nekako miljama daleko. Kako bismo vam te milje i kilometre bar prividno skratili, u nastavku vam ostavljamo par stavova, saveta i pravila koja niti idu iz nogu, niti proizilaze od brzine. Evo o čemu je reč.
Odlučnost
Veliko bravo za vas! Ako ste doneli odluku da se prijavite za trku, znači da ste već dovoljno hrabiri da se oprobate u ovakvoj disciplini. Ako još uvek niste krenuli sa pripremama, red je da se malo pokrenete pred predstojeću trku. Deluje obavezujuće i naporno? I jeste, ali nemojte to da vas zaplaši i obeshrabri jer da biste stigli do cilja, morate krenuti od nule, a uz naredne moćne reči bićete bliži medalji.
Upornost i volja
Ma koliko treninzi delovali teško i ma koliko vam se činilo da je i puž brži od vas, a lenjivac ima više kondicije, ne odustajte! Na početku je svaki metar izazov, na početku sve kreće da boli, ali ako ste uporni i imate volju da istrčite trku, onda će vam kroz par dana kilometar trčanja biti sitnica.
Probaću = Istrčaću
Nego šta nego ćete probati i naravno da ćete istrčati. Ne dozvolite da vas vrati unazad onaj lukavi umor kada vam se na stazi učini da ne možete više. Možda će noge posustajati, možda će energija odmicati, ali vi trčite srcem. Imajte na umu da na trkama postoje okrepe i da možete da usporite, pa i zastanete. Ne bežite, niko vas ne juri, već trčite i uživajte.
Atmosfera će vam dati snage
Treninzi i sama trka su dve različite stvari. Ako ste tokom treninga trčali sami, možda vam je malo bilo i naporno, malo dosadno, a kada se trči u paru ili grupi, imate utisak da pre prođete kroz stazu i uz to jedni druge još i bodrite. Na samoj trci, verovali ili ne, sve brzo prođe i mnogo je zanimljivije. Prvo, tu je na stotine trkača što preofesionalaca što rekreativaca, a dodatnu snagu i volju vam daje i muzika koja se krije na svakom koraku. Ritam vas pokreće i ne da vam da stanete, a aplauzi posmatrača i navijača su dodatni vetar u noge.
Trči za sebe – takmiči se sam sa sobom
Na samom početku, obično trkači razmišljaju o medalji i plasmanu, a onda, kako se trka bliži, molimo Boga da je samo istrčimo. Imajte na umu da kad trčite ovakve duge trke, glavni konkurent vam je niko drugi nego vi sami i vaša izdržljivosti. Takmičite se sami sa sobom i pomerate granice. Prelaziće vas, preticati, možda i malo gurnuti drugi trkači, ali imajte u vidu da kroz prve trke učite. A sve što se više budete približavali cilju…Nećemo vam ovo otkriti jer to uzbuđenje i taj ponos morate prosto doživeti.
Foto: Pixabay
